气虚肾虚可通过多方面进行调理，包括饮食管理、运动管理、药物治疗等。
一、饮食管理：
1.要减少生冷食物的摄入，避免贪凉饮冷，同时减少辛辣刺激食物以及过多煎炸烧烤食物的食用。适量食用水果蔬菜以补充维生素及膳食纤维。补肾药膳是利用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药配合食物经烹调而成的食品，可适量选用。平时可进食一些如木耳、乌鸡、大枣等能补益肾阳的食物，多吃海参、乌鸡等血肉有精之品来补益肾气。还可食用一些药食同源的食物，如桂圆、莲子、芡实等，它们具有补肾气、收涩的作用。
二、运动管理：
1.适度进行运动锻炼，提升抵抗力与体质。避免过度放纵欲望，保持良好心情，学会放松，减少焦虑、抑郁情绪，合理宣泄不良情绪。若与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关，应适当增加营养或注意劳逸结合。
三、药物治疗：
1.气虚肾虚患者的治疗以补益肾气为主，常用药物有金锁固精丸、五子衍宗丸、缩泉丸等，需根据具体情况选择合适药物。此外，还可选择对一些补肾穴位如肾俞、命门进行艾灸，长期坚持可起到补益肾精、养血益气的功效。
总之，如果症状未能缓解，对于肾虚症状明显者，建议前往正规中医院由有资质的中医师诊治，切不可自行服药，以免造成不良后果。需注意的是，调理应综合进行，各方面相互配合，以更好地改善气虚肾虚状况。