轻微脑梗患者适宜吃以下几类食物：
一、低脂肪类
低脂肪类食物包括豆类、适量瘦肉、鱼类等。同时要减少奶油、动物内脏等高胆固醇食物的摄入，因为这些高胆固醇食物不利于动脉粥样硬化和脑梗患者的恢复。低脂肪饮食可以有效改善血脂代谢，降低胆固醇水平以及低密度脂蛋白水平，这对轻微脑梗患者是非常有益的。豆类食物富含植物蛋白和膳食纤维等营养成分，且脂肪含量相对较低；适量瘦肉可为人体提供优质蛋白质等；鱼类不仅脂肪含量少，还含有对人体有益的不饱和脂肪酸。而奶油等富含胆固醇，会加重血管负担，增加脑梗风险。
二、优质蛋白质类
优质蛋白质类食物有牛奶、鱼类、燕窝等，这些食物均富含优质蛋白。优质蛋白质能改善脑梗病人营养不良和肌肉萎缩症状，增强其免疫力。其中的饱和脂肪酸能减少血小板凝集，卵磷脂能保护血管内壁，有利于轻微脑梗的恢复。牛奶是优质蛋白质和钙的良好来源；鱼类的蛋白质优质且易吸收；燕窝则是传统的滋补佳品，富含多种营养成分。
三、富含维生素类
富含维生素类食物如西红柿、山楂、豆制品、绿叶蔬菜等。这些食物可促进神经髓鞘的生长，起到营养和修复神经的作用。血液中维生素浓度的高低与脑梗塞密切相关，浓度越高，脑梗的发病危险可能越低。维生素是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，对心脏病和脑梗塞患者十分有益。比如西红柿富含多种维生素和抗氧化物质；山楂含有维生素C等成分；绿叶蔬菜通常含有丰富的各类维生素。
四、富含纤维素类
富含纤维素类食物如芹菜、竹笋类等。这类食物可促进排便，降低肥胖的发生，有助于增强血管的弹性、控制血压稳定，减少脑血管意外发生，从而有利于轻微脑梗患者的恢复。芹菜和竹笋等食物的纤维素含量较高，能促进肠道蠕动，对身体有诸多益处。
总之，轻微脑梗患者合理选择上述食物，对身体的康复有积极作用。