如果想要补充营养，可以从饮食、药物及保健品等方面着手进行调节。
一、饮食：
可以适当食用一些肉类食物，比如鸡肉、鱼肉等。鸡肉中富含蛋白质、多种氨基酸以及微量元素等营养成分；鱼肉同样含有丰富的蛋白质，以及对人体有益的各类营养物质。这些肉类食物能为身体提供必要的营养支持。
二、药物以及保健品：
1.如果单纯依靠饮食调理不能满足补充营养的需求，此时可以考虑摄入一些药物和保健品。比如可选择补充维生素的药物，像维生素C片、复合维生素片等；还有维生素E、维生素B族片等保健品。
2.要是需要补充钙剂，可以选择口服维生素D钙粉、葡萄糖酸钙等。但具体的使用一定要严格遵循医嘱。
总之，补充营养需要综合考虑饮食、药物及保健品等多方面因素，根据自身实际情况合理选择和使用，以达到良好的补充营养效果。