关键点：控制不住情绪、老想哭可能与抑郁症或神经衰弱有关，应对措施包括药物治疗、心理咨询及体育锻炼等。
一、抑郁症
1.抑郁症是一种以抑郁为主要表现的精神疾病，可能与脑部病变有关，如血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质浓度下降。
2.患者容易受情绪影响，出现控制不住自己情绪、老想哭等现象。
3.应对措施：
(1)药物治疗：可在医生指导下服用盐酸氯丙嗪片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物。
(2)心理咨询：向专业医生进行心理咨询，通过认知行为治疗、精神分析治疗等方式调整心态。
二、神经衰弱
1.神经衰弱是以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
2.患者也容易受情绪影响，出现控制不住自己情绪、老想哭的情况。
3.应对措施：
(1)药物治疗：可在医生指导下服用枣仁安神胶囊、甜梦胶囊等药物。
(2)体育锻炼：进行适当的慢跑、打太极拳、练瑜伽等，可有效改善睡眠、调节情绪。
尾段总结：当出现控制不住自己情绪、老想哭时，可能是抑郁症或神经衰弱导致的，可根据具体情况选择合适的治疗方法，包括药物、心理咨询及体育锻炼等，以改善症状和调节情绪。