拇外翻不一定得做手术。拇外翻指的是拇指关节出现畸形改变，其形成原因既可能与先天遗传因素有关，也可能是后天长时间不良姿势所致，进而容易引发疼痛并对走路姿势产生影响。具体治疗方案需依据严重程度来确定。
一、轻度拇外翻：如果是轻度的拇外翻情况，可以采用佩戴矫形器并结合运动康复的方式来进行治疗，这种情况下通常不需要手术。
1.佩戴矫形器：通过专门的矫形器具来对拇指关节进行一定程度的矫正和固定，帮助改善畸形状态。
2.运动康复：进行一些针对性的康复训练动作，增强相关部位的肌肉力量和关节灵活性。
二、严重拇外翻：要是保守治疗没有效果，或者拇外翻的程度较为严重，已经明显产生疼痛症状，此时可以选择手术的方法进行治疗。术后如果疼痛明显，可以服用如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚缓释片等非甾体抗炎药来止痛。
1.手术治疗：通过手术来矫正畸形的拇指关节，以恢复其正常形态和功能。
2.术后止痛：合理使用止痛药物缓解术后的疼痛不适。
此外，平常要注意休息，保证有充足的睡眠。在饮食方面，需补充富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素。同时要避免抽烟喝酒，以及食用辛辣刺激性的食物。而要是出现身体不适症状，建议及时前往医院就诊。以上药物需在医生指导下使用。
总结：文章主要讲述了拇外翻的情况及治疗方式，包括轻度可采用矫形器结合运动康复，严重时可手术治疗及术后止痛方法，同时强调了日常休息、饮食注意事项和不适时及时就医，且药物使用需遵医嘱。