跑步后左腹疼痛可能与以下原因有关：
1.岔气：跑步时呼吸调整不当，可能导致横膈膜痉挛，从而引起左腹疼痛。这种疼痛通常在停止跑步后几分钟内自行缓解。
2.肠道问题：消化不良、肠痉挛、肠道炎症等肠道问题也可能导致跑步后左腹疼痛。此外，便秘、腹泻等也可能是原因之一。
3.腹部肌肉拉伤：跑步过程中，腹部肌肉可能会因过度使用或不正确的运动姿势而受伤，导致疼痛。
4.其他原因：脾脏扭转、左侧卵巢或输卵管问题、腹部疝气等也可能引起跑步后左腹疼痛。
如果疼痛持续时间较长、程度较严重，或伴有其他症状，如呕吐、发热、阴道出血等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
在日常生活中，为了预防跑步后左腹疼痛，可以采取以下措施：
1.做好热身和拉伸运动，充分活动身体，预防肌肉拉伤。
2.保持正确的跑步姿势，避免过度前倾或后仰，同时注意呼吸节奏。
3.逐渐增加跑步的强度和距离，避免过度疲劳。
4.注意饮食健康，避免在跑步前进食过多或过饱。
5.保持良好的身体状态，充足休息，避免生病或身体不适时跑步。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此如果经常出现跑步后左腹疼痛的情况，最好咨询医生或专业的运动教练，以获得更具体的建议和指导。