孕39周宫缩频繁无阵痛。在怀孕晚期，子宫明显增大，子宫肌层敏感程度加大，稍有刺激就容易出现肚子发硬的情况，这在临床上被称为假宫缩，可能是分娩发动前的一种先兆表现。
一、出现这种情况时不必紧张焦虑。孕妇可以适当进行活动，这样假宫缩通常就会得到缓解。
二、如果出现规律的子宫收缩，一开始是20至30分钟一次，逐渐增加到10分钟一次或5分钟一次，且持续时间较长，疼痛越来越强烈，同时伴有阴道见红或阴道流水等症状，就需要尽快前往医院待产。
三、在怀孕晚期，孕妇一定要按时进行产前检查，自行数胎动并做好记录，还要定期进行胎心监护。
(1)如果发现胎动减少，应及时就诊。
(2)如果发现胎心异常或羊水异常，也应及时就诊。
总之，孕39周出现宫缩频繁无阵痛的情况较为常见，孕妇要密切关注自身状况，根据不同情况采取相应措施，以确保自身和胎儿的健康与安全。