根据你提供的信息，你的问题可能是由于痤疮引起的。以下是一些可能有助于改善这种情况的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，以去除油脂和污垢。避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.控制压力：长期的压力可能会导致内分泌失调，从而加重痤疮。尝试通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。如果痘痘需要治疗，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。
5.使用药物治疗：如果痤疮严重，可以考虑使用外用药物或口服药物治疗。常用的外用药物包括含有水杨酸、苯甲酰基过氧化物或维A酸的乳膏或凝胶。口服药物包括抗生素、异维A酸等。在使用任何药物之前，请务必咨询医生的建议。
6.寻求医疗帮助：如果痤疮严重影响生活质量或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或其他专业医生。他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痤疮类型都不同，因此治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，请咨询专业医生的建议。