卵巢癌是散发性肿瘤，当前并无明确预防措施，但在日常生活中可通过一些方法来降低宫颈癌的发生几率，具体如下：
一、保持良好的生活习惯
日常生活中应保持乐观开朗的心态，避免长期处于焦虑、紧张状态，因为这可能会导致内分泌系统紊乱，致使身体免疫力下降，进而引发各种疾病。良好的心态和情绪有助于维持身体的正常生理功能。
二、定期筛查宫颈TCT和HPV
定期进行宫颈TCT和HPV筛查意义重大，能够明确卵巢细胞是否出现异常变化。一旦发现异常变化，就可以及时采取措施，将癌细胞扼杀在萌芽状态。这种早期发现和干预能极大地提高疾病的治疗效果和预后。
三、接种HPV疫苗
接种HPV疫苗可以预防相应HPV高危亚型的感染，从而降低卵巢癌的发生风险。HPV疫苗为预防宫颈癌提供了重要的手段。
四、注意性行为健康和减少人工流产
日常生活中避免不干净的性行为，同时减少人工流产的次数，这样也能在一定程度上降低卵巢癌的发生几率。性行为健康和合理控制生育行为对女性生殖健康至关重要。
总之，通过以上这些方法可以在一定程度上降低宫颈癌的发病风险，但仍需保持关注和重视。