舌头根部长了凸起肉粒可能是正常的生理结构，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.轮廓乳头：舌根部的正常结构，呈人字排列，乳头内含有味蕾，可以感受味觉。轮廓乳头体积较大，高约1-1.5毫米，直径约0.5-1毫米，是舌头的正常结构，不需要特殊处理。
2.舌扁桃体：位于舌根部，呈颗粒状，表面会有许多的小凹陷，称为扁桃体隐窝。舌扁桃体是一种免疫器官，能够产生淋巴细胞和抗体，可以抵抗细菌和病毒的侵袭。当舌扁桃体发生炎症时，会导致舌根部的凸起肉粒，伴有疼痛、红肿、发热等症状。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。同时，要注意保持口腔卫生，勤漱口，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性的食物。
3.舌根滤泡增生：舌根的淋巴组织丰富，当受到慢性炎症、长期辛辣刺激性食物、胃酸反流等刺激时，可导致舌根滤泡增生，出现散在的小疙瘩。如果没有明显的症状，一般不需要特殊处理。如果出现咽部异物感、瘙痒等症状，可以使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，碘含片、银黄含片等口含，也可以使用激光、冷冻等方法进行治疗。
4.舌根肿瘤：舌根的肿瘤也可表现为凸起的肉粒，质地比较硬，表面不光滑，伴有溃疡、出血等症状。如果出现上述症状，需要及时就医，进行相关的检查，如喉镜、病理活检等，以明确诊断。如果确诊为舌根肿瘤，需要根据肿瘤的大小、位置、分期等情况，选择合适的治疗方法，如手术治疗、放疗、化疗等。
5.其他：舌头根部长了凸起肉粒还可能与乳头状瘤、淋巴瘤、艾滋病等疾病有关。
总之，舌头根部长了凸起肉粒的原因比较复杂，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。