舌头根部长了凸起肉粒可能是舌乳头炎、舌扁桃体肥大、舌根滤泡增生等原因引起的，需要根据不同的病因采取相应的治疗方法，具体如下：
1.舌乳头炎：如果舌头受到细菌、病毒等感染，或者缺乏维生素、微量元素等营养物质，可能会引起舌乳头炎，导致舌头根部长出凸起肉粒。此外，长期吃辛辣、刺激性的食物，或者过度吸烟、饮酒等，也可能会诱发舌乳头炎。
病因：舌乳头炎是一种炎症性疾病，主要与感染、营养缺乏、局部刺激等因素有关。
治疗方法：首先，需要去除病因，如治疗口腔疾病、纠正不良的生活习惯等。其次，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗生素、维生素、微量元素等。此外，还可以使用口腔含漱液、含片等缓解症状。
2.舌扁桃体肥大：舌扁桃体是位于舌根部的淋巴组织，如果受到感染或炎症刺激，可能会导致舌扁桃体肥大，从而在舌头根部长出凸起肉粒。
病因：舌扁桃体肥大的原因主要与感染、免疫因素等有关。
治疗方法：如果舌扁桃体肥大不严重，没有明显的症状，一般不需要特殊治疗。如果肥大严重，影响呼吸、吞咽等功能，或者引起其他并发症，可能需要进行手术治疗。
3.舌根滤泡增生：舌根滤泡增生是一种常见的咽部疾病，主要与病毒感染、细菌感染、过敏等因素有关。舌根滤泡增生会导致舌根部长出凸起肉粒，有时还会伴有咽部异物感、疼痛等症状。
病因：舌根滤泡增生的原因主要与感染、过敏等因素有关。
治疗方法：首先，需要去除病因，如治疗感染、过敏等疾病。其次，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗病毒药物、抗生素、抗过敏药物等。此外，还可以使用口腔含漱液、含片等缓解症状。如果滤泡增生严重，影响呼吸、吞咽等功能，或者引起其他并发症，可能需要进行激光、冷冻等治疗方法。
总之，舌头根部长了凸起肉粒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。