300度近视目前无法完全恢复到正常视力，但可以通过一些方法来控制近视发展、缓解视疲劳等。
一、改善用眼习惯
用眼时间控制： 连续近距离用眼30分钟左右，就应该休息10分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛得到放松。比如每看手机、电脑屏幕20分钟，就把视线转移到6米以外的地方看20秒。用眼环境要求： 读书写字时，光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。过暗的环境会让眼睛更容易疲劳，过亮的光线可能会刺激眼睛。
二、增加户外活动
每日时长保障： 每天保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，增加户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。在户外，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，缓解近视发展。比如可以选择在放学后去公园散步、打球等。
三、合理饮食辅助
营养元素摄入： 多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物。像胡萝卜富含维生素A，能保护眼睛视网膜；橙子等富含维生素C，有助于维持眼睛晶状体的透明性；绿色蔬菜中含有较多叶黄素，对眼睛黄斑区有保护作用。可以每周吃2 - 3次胡萝卜炒肉，每天吃1 - 2个橙子。控制甜食摄入： 减少高糖食物的摄取，因为过多的糖分会影响身体对钙的吸收，可能对眼睛发育不利，增加近视发生风险。比如要少吃糖果、巧克力等高糖食品。
四、光学矫正方法
佩戴框架眼镜： 这是最常见的矫正方式，能清晰视物，还能在一定程度上控制近视发展。可以选择合适度数的框架眼镜，每半年左右复查一次视力，根据眼睛度数变化及时更换眼镜。角膜塑形镜： 对于符合条件的青少年近视患者，可以考虑佩戴角膜塑形镜。一般是夜间佩戴，白天不用戴眼镜也能有较好的视力，但需要注意正确佩戴和护理，并且要在医生的严格评估下使用，佩戴过程中要定期复查眼部情况。