近视300度目前还不能完全恢复到正常视力，但可以通过一些方法来控制度数发展和保持视力稳定。比如可以通过科学用眼来进行一定程度的调节。
科学用眼习惯很重要
合理控制用眼时间： 每天使用电子设备的时间最好控制在1-2小时以内，每隔20分钟，要远眺至少20英尺（约6米）以外的物体，持续20秒，让眼睛得到放松。改善用眼环境： 读书写字时，保证室内光线充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。书桌的灯光最好选择无频闪、色温在4000-5000K左右的灯具。
眼部保健方法
做眼保健操： 每天定时做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、四白穴等，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。眼保健操一般每天可做2-3次，每次10-15分钟。热敷眼睛： 可以用温热的毛巾敷眼睛，温度保持在40-45℃左右，每次热敷10-15分钟，每天可进行2-3次，能帮助放松眼部肌肉，减轻眼睛的干涩和疲劳感。
饮食对视力的影响
多摄入富含维生素的食物： 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，维生素A对眼睛的视网膜功能有重要作用；还要多吃富含维生素C的水果，像橙子、柠檬、蓝莓等，维生素C能抗氧化，保护眼睛免受自由基的损伤。保证摄入足够的叶黄素： 可以通过食用富含叶黄素的食物来补充，比如玉米、西兰花等，叶黄素有助于保护黄斑区，对维持良好视力有帮助。
适度的户外活动
增加户外时间： 每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于刺激视网膜分泌多巴胺，从而延缓眼轴的增长，对控制近视发展有一定好处。在户外活动时，尽量选择阳光充足但不刺眼的时段，比如上午10点前或下午4点后。