智齿是否要拔掉需视情况而定。具体来说：
一、若智齿正常萌出，且有对合牙齿，咬合关系也正常，那就无需拔掉。
二、要是智齿被牙龈瓣覆盖，通常需要拔掉，这样能防止食物残渣藏匿引发炎症。
1.智齿被牙龈瓣覆盖会导致食物残渣容易积聚在此处。
2.食物残渣积聚后易引发牙龈炎症等问题。
三、当智齿异常萌出，挤压到邻牙，或者出现疼痛症状且对生活造成影响时，就必须拔掉。
1.异常萌出的智齿可能会对邻牙的位置和健康产生不良影响。
2.疼痛严重且影响日常生活，会降低生活质量。
四、如果智齿出现蛀牙，一般也应将其拔掉。
建议前往正规的口腔机构进行检查，以准确判断是否需要拔掉智齿。平时在饮食方面要尽量以清淡为主，减少太甜食物的摄入，可以多吃蔬菜水果，这对牙齿健康有益，同时要注重口腔卫生，掌握正确的刷牙方式。总之，要根据智齿的具体状况来决定是否拔除，并且要做好日常的口腔护理。