关键点：游泳被晒伤可能引发日光性皮炎，缓解方法包括冰敷、外涂药物、全身用药，同时要注意相关事项。
一、冰敷
游泳后被晒伤需及时处理，可对晒伤皮肤进行局部冷敷。通过冷毛巾或冰袋外敷，每次敷5至10分钟，间隔一段时间后可反复多次冷敷。这样做能降低皮肤温度，从而减轻对皮肤的进一步损伤。
二、外涂药物
当皮肤被晒伤后出现水疱、瘙痒等情况，可在局部使用硼酸溶液湿敷，以起到消肿止痒的作用。此外，还可外涂炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行针对性治疗。
三、全身用药
对于晒伤较为严重的情况，可给予全身用药。比如口服氯雷他定片、盐酸依匹斯汀胶囊、赛庚啶片等抗组胺类药物，以缓解皮肤瘙痒症状。
四、注意事项
游泳被晒伤后建议在医师指导下用药，切勿擅自用药。同时要穿着宽松的衣服，避免皮肤受到摩擦。
总结概况提示：游泳晒伤后可采取多种措施缓解，包括冰敷、外涂药物、全身用药等，同时要注意一些事项，用药需遵医嘱。