肩胛骨中间脊椎骨疼可能由多种原因引起。比如肌肉劳损是常见原因之一，长期保持不良姿势，像长时间伏案工作、弯腰驼背等，持续1 - 2小时以上就可能导致肩胛骨中间脊椎周围的肌肉疲劳，进而引发疼痛。
肌肉劳损导致
姿势不良引发： 长时间低头看手机、电脑，会使肩胛骨中间脊椎附近的肌肉处于紧张状态，久而久之肌肉容易劳损，出现疼痛。一般连续低头看手机超过30分钟，就可能开始积累肌肉劳损的风险。肌肉疲劳表现： 肌肉劳损时，会有局部酸痛感，按压时能感觉到疼痛点，活动时疼痛可能会加重，比如转身、弯腰等动作。
脊椎病变导致
颈椎病累及： 颈椎病可能会波及肩胛骨中间脊椎部位。颈椎发生病变后，椎间盘突出等情况可能会压迫神经，从而放射到肩胛骨中间脊椎处引起疼痛。据统计，约有30%的颈椎病患者会出现肩背部放射性疼痛。脊椎骨质增生： 随着年龄增长，脊椎可能会出现骨质增生，当增生的骨质刺激周围组织时，也会导致肩胛骨中间脊椎骨疼，通常40岁以上人群骨质增生的发生率会逐渐升高。
肺部疾病导致
胸膜炎： 胸膜炎患者可能会出现肩胛骨中间脊椎骨附近疼痛。胸膜炎是胸膜的炎症，炎症刺激会引起牵涉痛，除了疼痛，还可能伴有咳嗽、胸闷等症状。肺部肿瘤： 肺部肿瘤如果生长在靠近肩胛骨中间脊椎附近的部位，也可能引发疼痛，这种疼痛可能会持续存在，并且可能伴有咳痰、痰中带血等症状。