孕三十一周肚子发硬发紧的原因包括正常生理现象、宫腔缺氧、先兆早产等。
一、正常生理现象：怀孕后，当胎儿运动量增加或胎儿增大刺激子宫壁时，会引发子宫收缩，从而出现肚子明显发紧发硬的情况。如果症状不是很严重，无需过度干预治疗。孕妇需保持乐观情绪，减少身体劳累和精神紧张，有助于缓解症状。
二、宫腔缺氧：羊水量过多或过少都会使胎儿在宫腔内处于明显缺氧状态，进而常引起肚子发硬发紧。这时需要及时配合医生进行腹部彩超检查以及胎心监测以明确诊断，随后可通过吸氧来进行治疗。
三、先兆早产：通常是由于身体过度劳累、受到惊吓、患有疾病等原因而导致出现先兆早产风险，会致使孕妇出现不规则假性宫缩，容易刺激自身组织，表现为肚子发紧、发硬、疼痛等。
总之，孕三十一周肚子发硬发紧有多种可能的原因，要根据具体情况进行判断和处理。如果出现异常或不适，应及时就医检查和治疗。