关键点：宫缩频繁需及时就医，宫缩分为假性宫缩和临产宫缩，要根据不同情况采取相应措施。
一、假性宫缩：
1.特点：通常无规律，强度时强时弱，长时间站立或行走时腹部可能发紧发硬。
2.处理：症状不严重时需注意卧床休息，一般休息后可逐渐改善；必要时可在医生指导下服用抑制宫缩药物治疗以防止早产。
二、临产宫缩：
1.特点：较为频繁，间隔时间短且有规律，伴有腹部疼痛或阴道出血。
2.处理：多数是临产前征兆，要及时到医院就诊，做好生产准备，不可盲目服药，以免影响胎儿。
总之，当出现宫缩频繁的情况时，一定要准确判断并采取恰当的应对措施，以保障孕妇和胎儿的健康安全。