首段简答
35周出现宫缩频繁时，首先要及时就医。一般来说，孕妇应尽快前往医院进行检查，医生会通过胎心监护等手段来评估情况。如果宫缩较为频繁但尚未达到早产的严重程度，可能会建议孕妇先卧床休息观察。
如何判断宫缩情况
观察宫缩频率： 要留意每隔多长时间出现一次宫缩。如果10分钟内宫缩次数达到6次及以上，就需要引起重视。比如，你可以自己计时，从感觉到一次宫缩开始，到下一次宫缩出现，记录间隔时间。感受宫缩强度： 宫缩时肚子会变硬，如果宫缩强度较强，也提示可能有问题。可以通过手触摸腹部来感知肚子的硬度变化。
医院检查项目
胎心监护： 这是很重要的检查，通过胎心监护仪可以监测胎儿的心率以及宫缩时的胎心变化情况。一般会持续监护20 - 40分钟左右，能了解胎儿在宫内的安危状况。超声检查： 医生可能会安排超声检查，查看胎儿的胎位、胎盘位置以及胎儿的发育情况等，排除一些可能导致宫缩频繁的其他因素，比如胎盘早剥等情况。
居家注意事项
卧床休息： 一旦发现宫缩频繁，孕妇应立即停止活动，采取左侧卧位卧床休息。左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液循环，对胎儿有好处。尽量减少起身活动，包括上厕所等都最好在床上进行。避免刺激： 要避免性生活，同时也要注意避免腹部受到碰撞等刺激。还要保持情绪稳定，因为过度紧张焦虑也可能会加重宫缩。另外，要注意观察阴道是否有流血、流液等情况，如果有异常要及时告知医生。