关键点：哺乳期产妇缺钙的表现包括下肢肌肉痉挛等；可能出现在宝宝身上的表现；出现症状应检查并补充钙剂；哺乳期妈妈要注重营养均衡等。
以下是详细内容：
一、哺乳期产妇缺钙的表现多种多样。
1.常常会有下肢肌肉的痉挛，比如小腿抽筋，同时还会伴有腿脚无力以及容易发麻的情况。
2.容易出现诸如膝盖等关节的疼痛，还有腰酸背痛等各种不适症状。
二、缺钙表现还可能在母乳喂养的宝宝身上有所体现。
1.宝宝晚上睡觉可能容易惊醒，并且会有盗汗现象。
2.可能出现枕秃，出牙也会比较迟，甚至可能有颈软、四肢软弱等状况。
三、若产妇出现了上述这些症状，就建议前往医院进行微量元素检查，然后要及时补充钙剂，这是非常重要的，以免影响婴儿的正常发育以及将来出现骨质疏松的问题。
四、哺乳期的妈妈一定要注重营养的均衡。
1.要避免挑食和暴饮暴食等不良饮食习惯。
2.可以每天补充一些含钙比较丰富的食品，像牛奶、骨头汤、豆类、虾皮等。
3.还应适当晒晒太阳，以增加钙的吸收。同时，建议哺乳期要继续补钙。
总之，哺乳期产妇缺钙的情况需要引起重视，要关注自身及宝宝的相关表现，及时检查和补充，同时注重日常饮食和生活习惯，以保障自身和宝宝的健康。