膝盖外侧疼可能与受凉、缺钙、软组织损伤、肌腱炎、滑膜炎等因素有关，应依据具体病因予以治疗。
一、受凉：一旦遭受寒冷刺激，就可能对局部血液循环产生影响，进而出现轻微疼痛或麻木感。可通过热敷来缓解，同时要做好保暖工作。
二、缺钙：若存在挑食、偏食情况，可能引发钙元素缺乏，致使神经和肌肉兴奋性增高，从而导致膝盖疼痛。此时需遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。
三、软组织损伤：当受到外力摩擦刺激时，可能导致软组织损伤，出现局部疼痛症状。可遵医嘱应用红花油或者云南白药气雾剂等药物进行治疗。
四、肌腱炎：这是一种无菌性炎症，会使病变部位呈现疼痛、压痛或运动功能障碍等表现。建议遵医嘱使用塞来昔布等药物进行治疗，能减轻局部疼痛症状。
五、滑囊炎：可能与创伤或风湿病等因素相关，会造成滑囊受损引发炎症，出现关节周围疼痛肿胀。若病情较轻，可在医生指导下使用布洛芬缓释片或萘普生片等药物治疗，若病情较为严重，还可选择滑囊切除术进行治疗。
在治疗时务必选择正规医院，平时一定要注重休息，避免剧烈运动。
关键点信息：膝盖外侧疼的原因包括受凉、缺钙、软组织损伤、肌腱炎、滑膜炎；各原因的具体表现及治疗方法；治疗要选正规医院且要注意休息避免剧烈运动。