一般来说，月经来的第11至20天左右会排卵，如需确定排卵期，可采用排卵试纸或B超监测的方式。对于月经较为规律、周期在28至30天左右的女性，其排卵期通常在月经的第11至20天左右，每月一般有10天排卵期。而若月经出现提前或推后，排卵期也会相应改变。对于月经不规律的女性，要准确判断排卵期，可以借助排卵试纸或到医院进行B超检测。可选择在月经过后第5天左右开始监测，若通过B超监测发现有成熟卵泡排出，则可在24小时内同房，这样能有效提高受孕几率。在备孕期间，夫妻双方要注意适当调理身体，做到劳逸结合，避免身体过度劳累，以防降低卵子与精子的质量导致备孕失败。
一、排卵时间：
1.通常月经第11至20天左右排卵。
2.月经规律女性的排卵期情况。
3.月经不规律女性判断排卵期的方法。
二、监测排卵的方式：
1.排卵试纸。
2.B超检测，且要注意监测的起始时间和后续同房时间。
三、备孕注意事项：
1.夫妻双方要调理身体。
2.要劳逸结合，避免过度劳累对卵子和精子质量的影响。
总之，了解排卵时间和相关判断方法，以及备孕期间的注意事项，对于有备孕需求的夫妻来说非常重要，有助于提高受孕的机会和确保孕育质量。