月经推迟十二天没来，首先要考虑是否怀孕。可以用早早孕试纸检测，一般在月经推迟一周后就可检测。如果不是怀孕，那可能有多种原因。
可能的原因分析
内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等都可能导致内分泌失调，从而引起月经推迟。比如长期熬夜的女性，打乱了正常的生物钟，影响了激素的正常分泌，就容易出现月经紊乱，包括月经推迟。疾病因素：一些妇科疾病像多囊卵巢综合征，会影响卵巢的正常排卵和激素分泌，进而导致月经推迟。还有甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响身体的代谢和内分泌，也可能引起月经推迟。
该做的检查项目
妊娠检测：除了用早早孕试纸，还可以去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（HCG），这是更准确判断是否怀孕的方法，一般在同房后10天左右就能检测出来。激素六项检查：通过检测雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等激素水平，能了解内分泌情况。比如雌激素水平低可能提示卵巢功能有问题，进而导致月经推迟。B超检查：可以观察子宫和卵巢的形态、结构等情况。如果是多囊卵巢综合征，B超下可能会看到卵巢呈多囊样改变等特征。
生活方面的调节建议
作息调整：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体的内分泌系统恢复正常节律。比如晚上11点前尽量上床睡觉，避免熬夜。压力缓解：可以通过适当的运动来缓解压力，像每周进行3~4次有氧运动，如慢跑、瑜伽等，每次30分钟左右。运动能促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于调节内分泌，改善月经推迟的情况。同时，也可以通过听音乐、和朋友聊天等方式来舒缓精神压力。