在减肥期间喝红糖水是否会导致体重增加，取决于多个因素，包括饮用的量、其他饮食摄入以及整体的能量摄入和消耗。
红糖水通常是由甘蔗或甜菜等植物提取的糖制成，含有高热量和简单的碳水化合物。如果在减肥期间过量饮用红糖水，并且没有相应地减少其他食物的摄入或增加身体活动，那么多余的热量可能会被储存为脂肪，导致体重增加。
然而，红糖水也并非完全不能在减肥期间饮用。以下是一些建议：
控制饮用量：尽量减少红糖水的摄入量，避免过度依赖。
搭配均衡饮食：将红糖水作为偶尔的享受，同时保持均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。
注意整体能量摄入：关注总体的能量摄入和消耗，确保摄入的热量低于身体的消耗，以创造负能量平衡，促进体重下降。
选择其他饮品：在减肥期间，可以选择更健康的饮品，如白开水、茶或无糖饮料。
需要注意的是，减肥是一个综合性的过程，不仅仅取决于单一的饮食因素。还应结合适当的运动、健康的生活方式和合理的饮食计划。如果您有特定的减肥目标或健康问题，最好咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。
此外，对于某些人群，如糖尿病患者，饮用红糖水可能需要更加谨慎，因为他们需要控制糖分的摄入。
总之，虽然红糖水本身含有热量，但在减肥期间并非绝对禁忌。关键是要保持适度，并结合整体的饮食和生活方式来管理体重。如果您对减肥期间的饮食有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。