鼻炎鼻子发痒时，可以通过一些方法来缓解，比如避免接触过敏原、清洗鼻腔等。一般来说，可以尝试通过以下几种方式来应对鼻子发痒的情况。
如何缓解物理刺激
远离刺激源： 如果是因为接触花粉、灰尘等过敏原导致鼻子发痒，首先要尽快远离这些刺激源。比如在花粉浓度高的时段，尽量待在室内，关闭门窗。清洗鼻腔： 用生理盐水冲洗鼻腔是个不错的办法，每天可以进行1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、灰尘等刺激物，减轻鼻子发痒的症状。比如使用专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作，将生理盐水注入鼻腔，然后让污水流出。
药物缓解手段
抗组胺药物： 像氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物能起到缓解鼻子发痒的作用。它们可以阻断组胺的作用，减轻过敏反应引起的鼻子发痒、打喷嚏等症状。不过，儿童使用抗组胺药物需要在医生指导下进行，比如2岁以下儿童使用西替利嗪可能需要调整剂量。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂等，这类药物能减轻鼻腔炎症，从而缓解鼻子发痒。但使用时要注意按照正确的方法喷鼻，而且长期使用高剂量可能会有一些潜在风险，所以需要遵循医生的建议使用。
生活习惯调整
保持室内湿度： 室内空气过于干燥也可能导致鼻子发痒，所以要保持室内合适的湿度，一般将湿度保持在40% - 60%比较适宜。可以使用加湿器来调节室内湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。避免用力擤鼻： 用力擤鼻可能会加重鼻子发痒的情况，甚至损伤鼻腔黏膜。所以要尽量避免用力擤鼻，可以轻轻按压一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出。
特殊人群注意
儿童鼻炎患者： 儿童鼻子发痒时，家长要更加留意。比如儿童使用药物时，一定要严格按照儿童的剂量来使用抗组胺药物等。同时，要避免儿童接触容易引起过敏的物质，像毛绒玩具等可能会吸附灰尘、过敏原，要定期清洁或让儿童少接触。过敏体质的鼻炎患者： 这类人群要更加注意提前预防。在过敏季节来临之前，可以提前采取一些预防措施，比如在花粉季到来前几周就开始使用鼻用糖皮质激素等药物进行预防。而且要注意记录自己的过敏诱因，以便更好地避免接触。