白开水里加一些东西能辅助减肥，比如加入适量的柠檬。柠檬富含维生素C，有研究表明，一定量的维生素C摄入可能有助于促进新陈代谢。每天早上可以切1-2片柠檬放入白开水中，长期坚持饮用，可能对减肥有一定帮助，但效果因人而异。
加入绿茶的情况
加入绿茶：绿茶中含有茶多酚，它能在一定程度上提高脂肪的分解效率。一般每天可以取3-5克左右的绿茶，用80℃左右的白开水冲泡，待水温合适后饮用。不过，孕妇和失眠严重者要注意，绿茶中的咖啡因可能会对他们产生不良影响，需谨慎饮用。
加入姜片的情况
加入姜片：生姜中的姜辣素可以刺激身体的产热过程，帮助消耗更多热量。早上可以切1-2片生姜放入白开水中，趁热饮用。但对于有胃溃疡或者容易上火的人来说，过量饮用可能会刺激胃肠道或者加重上火症状，要适量饮用。
加入山楂的情况
加入山楂：山楂含有果酸等成分，能促进消化，帮助减少食物在胃肠道内的停留时间，从而减少热量的吸收。可以取10-15克左右的干山楂，用白开水冲泡，代茶饮。不过，胃酸过多的人要避免大量饮用，以免加重胃部不适。