关键点：吃得太饱肚子难受可通过暂停饮水、按摩腹部、借助药物、运动来缓解。
一、暂停饮水：
在吃得太饱时，建议暂停饮水。因为此时饮水会稀释胃液，不利于食物的消化，反而可能使难受程度加剧。
二、按摩腹部：
这是一种有效的缓解方法。患者可用手掌轻轻按压腹部，然后以顺时针和逆时针交替的打圈式按摩手法来按摩肚子。这种方式能帮助促进肠胃蠕动，加快体内食物的消化进程，从而减轻难受的感觉。
三、借助药物：
患者可以选择服用一些健胃消食类的药物，比如健胃消食片、消化酶胶囊等中成药。这些药物通常能够有效改善胃部内环境，使胃部的消化达到稳定状态，进而缓解难受症状。
四、借助运动：
吃得太饱后，可选择一些较为轻缓的运动来促进食物消化，例如散步、广场舞等。这样能促使食物更好地被消化吸收，减轻腹部的不适。
总结概况提示：吃得太饱肚子难受时可采取上述多种方法来缓解，包括暂停饮水避免胃液被过度稀释、通过按摩腹部促进肠胃蠕动、借助相关药物改善胃部环境以及进行适当运动加快食物消化等。