通常情况下，月经周期规律正常的判断依据包括月经间隔时间、月经持续时间、经血量、经前期症状以及是否有异常出血。具体如下：
一、月经间隔时间：正常的月经周期一般是在21到35天之间，即从第一天月经开始到下一次月经开始的这段时间间隔为一个月经周期。若月经间隔时间始终处于此范围内，就提示是正常的。
1.月经周期的计算方法是以每次月经来潮的第一天为起点进行计算。
2.月经周期可能会因个体差异而略有不同，但大致保持稳定。
二、月经持续时间：正常月经的持续时长为2到7天。只要月经持续时间一直在此范围内，也表明比较正常。
1.持续时间过短可能存在某些问题。
2.持续时间过长也可能是异常情况的表现。
三、经血量：正常经期出血量在20到80ml之间。如果每次月经时经血量处于该范围，同样是较为正常的。
1.经血量的判断可通过卫生巾的使用情况等进行大致估算。
2.经血量异常可能反映出身体的一些状况。
四、经前期症状：正常的月经周期通常还伴有一些经前期症状，比如乳房胀痛、腹痛、腰痛、情绪波动等。这些症状在每个周期内出现的相对时间和强度应有一定规律性。
1.不同女性的经前期症状表现和程度可能不同。
2.如果经前期症状严重或异常，也需要关注。
五、是否有异常出血：正常的月经周期应该仅在月经期出现经血，其他时间不应有异常出血。
1.异常出血可能提示存在妇科疾病等问题。
2.需及时就医检查以明确原因。
总之，如果月经满足上述这些要点，通常表明月经周期较为规律和正常，也意味着机体较为健康。而当月经出现异常时，建议积极到医院就诊，以防对机体健康造成不良影响。