手脖子一转动就疼可能与以下因素有关：
一、受凉：如果没有重视个人保暖，致使局部组织受冷，就可能引发局部肌肉痉挛，进而伴有疼痛或麻木症状。当局部组织受凉后，血管会收缩，血液循环变差，肌肉的营养供应和代谢产物的排出都会受到影响，从而导致肌肉紧张、痉挛，引起疼痛和不适。
二、外伤：若局部组织遭受外力碰撞或挤压，会导致局部软组织或韧带损伤，从而出现疼痛症状。比如，在外力作用下，软组织可能会出现挫伤、拉伤等情况，韧带可能会出现撕裂等损伤，这些损伤都会引发炎症反应，释放出炎性物质，刺激神经末梢，产生疼痛。
三、腱鞘炎：腱鞘炎是发生在腱鞘部位的急慢性炎症，可能与长期从事手工劳动有关，会造成局部无菌性炎症，同时伴有炎性物质渗出，出现局部疼痛或活动受限。腱鞘炎通常是由于腱鞘和肌腱之间过度摩擦引起的，长期反复的动作可能导致腱鞘的损伤和炎症，患者在活动手腕时会感到疼痛，严重时可能影响手腕的正常活动。
此外，还需考虑腕管综合征等原因。如果出现手脖子转动疼痛的情况，应及时到正规医院进行检查和诊断，以便明确病因并采取合适的治疗措施。