乳腺炎硬块通常是由于乳腺炎引起的，可能会导致乳房疼痛、红肿等症状。消除乳腺炎硬块的方法如下：
1.药物治疗：在医生的指导下使用抗生素、消炎药等药物进行治疗，以消除炎症，缓解硬块。
2.热敷：用热毛巾或热水袋等热敷硬块部位，每次20-30分钟，每天3-4次，以促进血液循环，缓解硬块。
3.按摩：轻轻按摩硬块部位，以促进乳汁排出，缓解硬块。但要注意按摩的力度，避免过度刺激乳房。
4.吸奶器：使用吸奶器吸出多余的乳汁，以缓解硬块。但要注意正确的使用方法，避免损伤乳房。
5.手术治疗：如果乳腺炎硬块严重，药物治疗、热敷、按摩等方法无法缓解，可能需要进行手术治疗，切开硬块部位，排出脓液。
需要注意的是，在治疗乳腺炎硬块期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果症状加重或出现发热等不适，应及时就医。此外，哺乳期妇女应注意正确的哺乳方法，避免乳汁淤积。