嘴上起水泡，可能是单纯疱疹病毒感染引起的口唇疱疹，也可能是其他原因导致。以下是一些可能有助于快速下去的建议：
1.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，避免食物残渣残留，有助于减少感染和刺激。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物和饮料，避免咬唇、舔唇等不良习惯，减少对唇部的刺激。
3.使用药物：可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林等，或者局部涂抹抗生素软膏、口腔溃疡膏等，有助于缓解症状和促进愈合。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力，有助于提高免疫力，促进恢复。
5.饮食调整：多吃富含维生素C、维生素B的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高免疫力，促进恢复。
6.就医治疗：如果水泡较大、症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更专业的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、免疫力低下者等，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用。