十六岁女孩脱发严重，主要与以下因素相关：一是营养不良，二是病理性脱发，三是精神因素，四是不良生活习惯。具体如下：
一、营养不良：若女孩存在营养不良的情况，缺乏维生素以及微量元素等，便会致使毛囊缺乏营养，进而引起严重脱发。对此需要进行营养补充，可食用多维元素片来补充维生素与微量元素，日常饮食要做到营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、奶类等，这些食物能为毛囊提供充足的营养支持，有助于改善脱发状况。
二、病理性脱发：倘若因斑秃或者脂溢性脱发而导致的，那就需要前往医院进行检查，首先要查明具体病因，然后再针对性地展开治疗。比如斑秃可能与自身免疫、遗传等因素有关，治疗方法包括局部外用药物、局部注射药物等；脂溢性脱发可能与雄激素水平等有关，治疗方法有外用药物、口服药物等。
三、精神因素：如果学习压力较大，精神处于紧张状态，也会引发脱发。此时要学会合理安排时间，做到劳逸结合，让精神得以放松，舒缓压力。比如可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解紧张情绪。
四、不良生活习惯：长时间熬夜，睡眠不足，容易导致内分泌失调，从而出现脱发情况。所以要调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，在日常生活中，饮食方面不仅要营养均衡，还要避免食用油腻和刺激性食物。梳头时不要过于用力，也不要进行烫染头发等行为。并且要保持心情愉悦。
总之，十六岁女孩脱发严重需要从多个方面去分析和改善，包括注重营养摄入、治疗病理性脱发、调节精神状态以及养成良好生活习惯等，这样才能有效缓解脱发问题。