桂圆又称龙眼，味甘、性温，具有益心脾、补气血、安神的功效。一般来说，来大姨妈即生理期时可以适量吃桂圆，但需注意以下几点。
1.桂圆属于温热性食物，过量食用可能会导致经血过多、经期延长等问题，因此应适量食用。
2.桂圆中含有较高的糖分，糖尿病患者在生理期应避免食用，以免血糖波动。
3.桂圆具有促进血液循环的作用，因此月经量过多的女性在生理期应少吃或不吃桂圆。
4.桂圆性温，容易生内热，因此体质燥热、易上火的女性在生理期应少吃桂圆。
总之，女性在生理期应根据自身情况适量食用桂圆，同时注意饮食的均衡和多样化，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。