拉肚子即腹泻，小孩子老是腹泻可通过多种方式缓解以助病情恢复，比如热敷、调整饮食、口服药物等。
一、热敷：若小孩子腹泻是因腹部受凉致胃肠道蠕动过快引起，可采用热敷，其能促进局部血液循环，进而缓解症状。
二、调整饮食：日常生活中，患者应主要以低脂肪、低膳食纤维食物为主，像木瓜、土豆、黄瓜等都可以，同时还可适量饮用温热的淡盐水，以防止电解质失衡。
三、口服药物：如果腹泻较为严重，可在医生指导下用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗。
此外，还包括加强生活管理等。在治疗疾病期间，要严格遵医嘱用药，同时需注意补充水分及电解质，注重饮食卫生，保证充足休息，避免劳累。
总结：小孩子老是腹泻可通过热敷、调整饮食、口服药物等方式改善，同时要做好相关配合，以促使病情更好地恢复。