小孩老是拉肚子可能是由多种原因引起的，如饮食不当、感染、过敏、肠道疾病等。以下是一些可能的原因和建议：
可能是以下原因所致：
1.饮食问题：小孩食用了过多的生冷食物、油腻食物、不易消化的食物或食物受到污染，都可能导致拉肚子。
2.感染：肠道感染是小孩拉肚子最常见的原因之一，如病毒、细菌、寄生虫感染等。
3.过敏：对食物、牛奶、鸡蛋等过敏也可能导致拉肚子。
4.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征等。
5.药物副作用：某些药物可能会引起肠道不适，导致拉肚子。
可以通过以下方式进行治疗：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，要及时补充水分，可以多喝水或口服补液盐。
3.注意卫生：保持小孩的手部清洁，避免食用不洁食物和水。
4.使用药物：如果拉肚子严重，可以在医生的指导下使用药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
建议及时就医：如果小孩拉肚子持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛等症状，或者症状严重影响小孩的生活和健康，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
在治疗期间需要注意以下几点：
1.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
2.注意休息：保证小孩充足的睡眠，避免过度劳累。
3.观察病情：密切观察小孩的病情变化，如症状是否加重、是否出现新的症状等。
4.避免滥用药物：不要自行给小孩使用抗生素等药物，以免加重病情或引起耐药。
可适当食用以下食物：
1.米粥：具有健脾和胃的作用，能减轻肠道负担。
2.面条：面条容易消化，适合拉肚子的小孩食用。
3.馒头：馒头是碱性食物，可以中和胃酸，缓解胃部不适。
避免食用以下食物：
1.生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，以免刺激肠道，加重拉肚子症状。
2.油腻食物：如炸鸡、薯条等，这类食物不易消化，会加重肠道负担。
3.辛辣食物：如辣椒、花椒等，会刺激肠道，加重拉肚子症状。
4.甜食：如蛋糕、巧克力等，容易导致腹胀，加重拉肚子症状。