骨刺即骨质增生，目前并没有所谓“最好”的单一治疗方法，需根据病情选择综合治疗。一般来说，可通过非药物治疗和药物治疗等方式改善症状，严重时可能需要手术。非药物治疗中，患者要注意休息，避免过度劳累，比如每天休息时间保证7~8小时。同时适度进行有氧运动，像散步，每周可进行3~5次，每次30分钟左右，能增强肌肉力量，减轻关节负担。
物理治疗缓解
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛。按摩： 由专业人员进行适度按摩，能放松肌肉，改善关节活动度，但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，可缓解骨刺引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，使用时需谨慎。软骨保护剂： 如硫酸氨基葡萄糖，有助于保护关节软骨，延缓骨刺的发展，但起效相对较慢，一般需要连续服用几周甚至几个月才能见到效果。
手术治疗情况
手术适应人群： 当骨刺严重影响关节功能，经保守治疗无效时，才考虑手术。比如膝关节骨刺导致严重畸形、活动受限，经长时间非手术治疗效果不佳的患者。术后注意事项： 手术后需要一段时间的康复训练，一般在术后1~2周开始进行简单的关节活动，术后3~6个月逐渐增加活动量，但要避免过度运动，防止骨刺复发。