左侧胳膊肘疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.网球肘或肱骨外上髁炎：这是由于肘部伸肌肌腱的炎症引起的，常见于需要反复伸展或旋转手臂的人群，如网球运动员、木匠、钳工等。疼痛通常在肘部外侧，并可能在用力握拳或伸直手臂时加重。
2.高尔夫球肘或肱骨内上髁炎：与网球肘相反，高尔夫球肘是肘部屈肌肌腱的炎症，常见于需要频繁弯曲手臂的人群，如高尔夫球运动员、家庭主妇等。疼痛通常在肘部内侧。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等关节疾病也可能导致肘部疼痛。这些疾病会引起关节炎症和损伤，导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.肘部损伤：如扭伤、拉伤、骨折等，可能导致肘部疼痛和功能障碍。
5.神经病变：肘部周围的神经受压或受损，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，也可能引起疼痛和麻木感。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用手臂肌肉，如提重物、过度运动等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肘部疼痛。
7.滑囊炎：肘部滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊有助于减少关节运动时的摩擦。炎症可能导致肘部肿胀和疼痛。
8.其他原因：感染、肿瘤、系统性疾病等也可能引起肘部疼痛，但这些情况相对较少见。
如果左侧胳膊肘疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括：
1.休息：避免过度使用手臂，给肘部足够的休息时间。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射药物，如类固醇或局部麻醉剂。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的损伤、关节炎或神经病变，可能需要手术治疗。
此外，保持正确的姿势、适度运动、避免重复性动作、佩戴护具等也有助于预防肘部疼痛的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。