人在紧张时，可能会出现心跳加快、手抖等身体反应，这是正常的生理现象。但如果这种情况过于严重，影响到了日常生活和工作，就可能是一种疾病，需要引起重视。以下是一些可能导致紧张时脚抖控制不住的原因：
1.焦虑症：焦虑症是最常见的精神疾病之一，患者常常会感到莫名的紧张、不安和恐惧，甚至出现躯体症状，如手抖、脚抖、心跳加快等。
2.社交焦虑障碍：社交焦虑障碍是指对社交场合或人际交往感到强烈的恐惧和不安，患者可能会因为担心自己的表现而出现手抖、脚抖等症状。
3.特定性震颤：特定性震颤是一种良性的震颤，患者在特定情况下，如紧张、激动、注意力集中时，会出现手抖、脚抖等症状。
4.帕金森病：帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，患者可能会出现手抖、脚抖、运动迟缓等症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会导致手抖、脚抖等不良反应。
6.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，患者可能会出现手抖、脚抖、出汗、饥饿等症状。
7.其他：甲状腺功能亢进、酒精戒断综合征等也可能导致类似症状。
如果紧张时脚抖控制不住的情况严重影响到了生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.心理治疗：如认知行为疗法、暴露疗法等，帮助患者减轻焦虑和恐惧情绪，学会应对紧张和压力的方法。
2.药物治疗：如抗焦虑药、抗抑郁药等，帮助患者缓解症状。
3.物理治疗：如电刺激、超声等，帮助缓解肌肉紧张和震颤。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解症状。
5.自我训练：通过深呼吸、放松训练等方法，帮助患者控制紧张和焦虑情绪。
需要注意的是，不同原因导致的紧张脚抖控制不住，治疗方法也不同。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我调节，保持良好的心态和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。