腰痛连着腿疼常见原因包括腰椎疾病、外伤、肌纤维组织炎等。此症状在临床较为常见，患者常伴有腰腿部活动受限，且在受凉或劳累后往往加重。具体如下：
一、腰椎疾病：
1.椎间盘病变：如腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出等，髓核突破纤维环进入椎管导致椎管狭窄并压迫神经根，会引起腰部疼痛且放射到下肢导致腿疼。此外，腰椎肿瘤、脊髓炎等也可能使椎管狭窄或刺激神经根，引发腰疼连着腿疼。
2.腰椎肿瘤：肿瘤的生长可对椎管等造成影响，进而引起相应症状。
3.脊髓炎：炎症刺激也可能导致类似情况。
二、外伤：急性外伤或撞击可能损伤脊柱，使神经根受压出现水肿，从而出现腰和腿连着疼。
三、肌纤维组织炎：由慢性劳损、受凉、过度劳累等引起，可导致腰部局部筋膜和肌肉组织出现水肿、渗出、纤维化病变，引发腰腿部肌肉和筋膜炎性病变，造成腰和腿连着疼痛。
此外，若患者有骨质疏松，会使骨的转换和吸收加快，在吸收过程中出现疼痛；若有腰椎骨质增生，可能压迫腰部神经根导致腰疼连着腿疼，若胫骨髁也有骨质增生，还会导致局部受力异常而出现膝关节疼痛。
在日常生活中要注意合理用腰，避免久坐久站等。若出现腰疼连着腿疼的症状，可通过热敷、针灸、推拿等理疗方式缓解。平时可佩戴护腰带，也可通过锻炼加强局部肌肉力量以减轻腰椎负担。若疼痛难以缓解，应及时就诊并在医生指导下进行治疗。
总结：腰痛连着腿疼的原因多样，主要涉及腰椎疾病、外伤、肌纤维组织炎等，同时可能伴有其他相关疾病。生活中要注意腰部护理和保健，出现症状后可采取多种方式缓解，严重时需及时就医治疗。