怀孕5个月左屁股疼可能是以下原因导致的：
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的组织和神经，导致左屁股疼。
2.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，引起疼痛。
3.缺钙：孕妇如果钙摄入不足，可能会导致骨质疏松，引起疼痛。
4.其他：长时间保持同一姿势、过度劳累、外伤等也可能导致左屁股疼。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尽量多休息，睡觉时可以采取左侧卧位。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下服用钙剂。
5.适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，排除其他潜在的问题。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见，以确保孕妇和胎儿的健康。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，有助于缓解孕期不适。