关键点：去除牙齿上牙结石可通过刷牙或超声波洗牙。刷牙可清洁牙齿减少牙结石残留，让口腔环境干净；超声波洗牙利用高频振动原理清理牙菌斑等，洗牙过程可能出现敏感、出血等正常现象，严重时可用抗敏感药物缓解，平时要注意口腔卫生，坚持刷牙、饭后漱口，半年左右洗牙一次。
一、刷牙
每天坚持刷牙是很重要的。在选择牙刷时，要挑选适合自己的，这样能更好地清洁牙齿的各个部位。牙膏的选择也不容忽视，合适的牙膏能起到良好的清洁作用。通过坚持刷牙，可以有效减少牙结石残留，让口腔内的环境变得更为干净。
二、超声波洗牙
超声波洗牙主要是借助高频振动的原理来操作。它可以将附在牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及藏在牙齿缝里的各种垃圾都清理得干干净净。在洗牙过程中，牙齿可能会出现敏感的情况，这是正常的。洗牙后两个小时内不能吃任何东西，也不可以喝水。还有一部分患者可能会出现出血现象，这也是正常的，不必过于担心。如果牙齿敏感程度比较严重，那么可以在医师的指导下使用一些抗敏感的药物来进行缓解。
总之，牙齿上出现牙结石通常是由于不注重口腔卫生导致的。所以平时一定要重视口腔卫生，坚持每天刷牙，饭后注意漱口。并且，大约每半年左右清洗一次牙齿是比较好的做法，这样能让口腔环境变得更加整洁。