去牙结石的最好方法包括以下几种：
1.定期洗牙：这是最常见和有效的方法之一。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，由专业的牙医使用超声洁牙机或手动器械进行操作。洗牙可以有效去除牙结石，但需要定期进行，建议每半年到一年洗一次牙。
2.龈上洁治和龈下刮治：如果牙结石较多或较深，可能需要进行龈上洁治和龈下刮治。龈上洁治是指清洁牙龈以上的牙结石，而龈下刮治则是深入牙龈下方去除牙结石和菌斑。这两种方法通常需要在局部麻醉下进行，可以有效去除深层的牙结石。
3.口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防和控制牙结石的关键。每天刷牙两次，使用牙线、漱口水等辅助工具，定期使用牙间刷清洁牙缝，可以有效减少牙结石的形成。此外，还应定期更换牙刷，避免使用过硬的牙刷损伤牙齿和牙龈。
4.饮食调整：某些食物和饮料可能会促进牙结石的形成，如含糖饮料、咖啡、茶等。减少这些食物和饮料的摄入，同时增加富含维生素C和纤维的食物，有助于维持口腔健康。
5.定期口腔检查：定期进行口腔检查可以及时发现牙结石和其他口腔问题，并采取相应的治疗措施。牙医可以根据个人情况制定个性化的口腔护理计划，包括定期洗牙、口腔卫生指导等。
需要注意的是，牙结石的形成是一个渐进的过程，预防胜于治疗。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙结石的关键。如果已经出现牙结石，应及时就医，采取适当的治疗方法。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、患有血液疾病或免疫系统问题的人，在进行口腔治疗前应咨询医生的建议。