大姨妈指的是女性的月经，月经周期的安全期是指月经前七天和月经后八天，在此期间进行性生活怀孕的概率较低。安全期的计算方法是基于月经周期的规律，如果月经周期不规律，则安全期的计算也会变得困难。
需要注意的是，安全期并不是绝对的安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。因此，如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
此外，对于月经不规律的女性，安全期的计算可能不太可靠，因为她们的排卵时间难以预测。在这种情况下，建议使用其他避孕方法，如避孕环、避孕针等。
总之，安全期是一种相对安全的避孕方法，但并不是绝对可靠。如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，并注意避孕方法的正确使用。如果对安全期的计算或避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的避孕咨询师。