婴儿便秘可以通过调整饮食、按摩和使用合适的护理方法来改善。一般来说，可以先从非药物的方式入手解决。
调整饮食结构
母乳喂养的婴儿： 妈妈的饮食很关键，要多吃富含膳食纤维的食物，像各种蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等），这样能通过乳汁让婴儿摄入足够的膳食纤维来缓解便秘。比如每天保证摄入一定量的绿叶蔬菜，大概每餐有100 - 150克左右。配方奶喂养的婴儿： 可以在医生指导下，看看是否需要更换合适的配方奶，有些配方奶针对容易便秘的婴儿进行了配方调整，能帮助改善肠道功能。
腹部按摩方法
按摩时间和手法： 在婴儿饭后1小时左右，家长可以将双手搓热，然后以婴儿的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样的按摩可以促进婴儿肠道蠕动，帮助粪便排出。比如每次顺时针画圈按摩，力度要适中，让婴儿感觉舒适。
正确的排便习惯培养
固定排便时间： 可以尝试每天在固定的时间让婴儿坐在便盆上，比如每天早上起床后或者饭后半小时，每次坐便盆的时间控制在5 - 10分钟左右，培养婴儿的排便反射。不过不要强迫婴儿排便，让婴儿在轻松的氛围下尝试排便。
观察与就医情况
观察粪便情况： 要密切观察婴儿便秘时粪便的性状，如果粪便干结得非常厉害，或者婴儿除了便秘还伴有腹胀、呕吐等异常情况，就要引起重视。一般来说，正常的婴儿粪便应该是软糊状的。如果经过上述调整后婴儿便秘情况持续超过1周没有改善，或者出现异常症状，就需要及时带婴儿到医院就诊，由医生判断是否需要进一步的处理，比如可能会使用一些温和的润肠药物，但要避免自行随意给婴儿使用成人的通便药物等。