怀孕两个月一直孕吐，可采取以下方法缓解：
1.饮食调整：
选择易消化的食物：如面包、饼干、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
少食多餐：每天可分多次进食，每次食量不宜过多。
补充水分：孕吐会导致身体水分流失，应多喝水，也可选择含有电解质的运动饮料。
尝试姜：生姜有止呕的作用，可含姜片或喝姜汤。
2.心理调节：
放松心情：避免紧张、焦虑情绪，可通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
寻求支持：与家人、朋友分享感受，获得他们的理解和支持。
3.药物治疗：
维生素B6：对缓解孕吐有一定帮助，可在医生指导下服用。
胃复安：如果孕吐严重，影响正常生活，医生可能会开此类药物。
需要注意的是，孕吐严重时应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并给予相应的治疗。此外，在怀孕早期，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时按照医生的建议进行产检。如果孕吐持续不缓解或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应立即就医，以排除其他潜在的问题。