跑步小腿肌肉疼痛的原因主要包括创伤性和非创伤性两类。
一、创伤性原因：
1.在日常跑步中，诸多外在因素可能引发创伤性损伤。比如运动前热身活动不充分，这会使得肌肉在未做好准备的情况下突然投入运动，容易出现损伤和疼痛；跑步姿势错误，不正确的姿势会给小腿肌肉带来不适当的压力和牵拉，久而久之导致疼痛；腿部过度劳累，当腿部承受过度的运动负荷时，肌肉也容易产生疼痛反应。这些由外在因素引起的肌肉疼痛感通常具有暂歇性、偶发性等特点。
二、非创伤性原因：
1.这类原因往往与一些内在系统疾病关系密切。常见病症有深静脉血栓，当出现这种病症时，会影响腿部血液循环，进而引发小腿肌肉疼痛；腰椎间盘突出症，其会导致神经受压，从而引起小腿部位的放射性疼痛；坐骨神经炎，神经发生炎症病变后，也会导致小腿肌肉出现疼痛、麻木、僵硬等症状。因为神经、血管、骨骼等系统组织发生病理性改变后，不仅会造成局部组织损伤，而且还会持续对周围血管、神经等组织形成压迫刺激，从而致使患处以及周围区域出现上述各种症状表现。该类型病症引起的不良症状反应通常具有持续性、周期性等特征。如果在消除不良影响因素后肌肉疼痛感没有明显好转或者反而逐渐加重，那么就应该尽快就医进行检查。
总之，当跑步后小腿肌肉出现疼痛时，要仔细分析原因，若情况持续不佳应及时就医处理，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。