关键点：宝宝补钙时间没有最佳一说，要根据情况合理补钙，早中晚皆可，缺钙会影响生长发育及出现一系列异常，肠胃消化吸收好可晚上睡前补钙，不好可早饭后补钙，平时要注意饮食营养均衡和运动锻炼。
一、宝宝补钙的时间选择
1.通常来说，宝宝一天中补钙的时间并没有绝对的最佳，早中晚都可以适当进行补钙。
2.宝宝处于生长发育时期对钙元素有需求，若挑食偏食可能导致钙摄入不足，进而影响生长发育，如出现骨骼疼痛、夜间哭闹、精神状态不佳等情况。
二、不同肠胃情况的补钙时间
1.如果宝宝胃肠道消化吸收功能较好，晚上睡觉前补钙较合适，可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物，这样能在宝宝睡觉过程中吸收足够钙元素，还能起到镇静安神作用。
2.若宝宝胃肠道消化吸收功能不好，则选择早饭后补钙更好，此时活动量较大，新陈代谢会加快，利于钙元素吸收。
三、其他注意事项
1.平时要注意宝宝饮食的营养均衡，避免养成不良饮食习惯。
2.同时要让宝宝进行相关运动锻炼，以提高身体免疫力。
总结：宝宝补钙需根据自身情况合理选择时间，肠胃功能不同时间也不同，还要注重饮食均衡和运动锻炼，以保障宝宝健康成长。