月经一直提前的调理方法包括改善生活习惯、改善饮食结构以及服用药物。
一、改善生活习惯
女性月经若提前时间在7天以内，属正常现象，可能是过度劳累、精神压力过大所致。此时，患者可通过改善生活习惯来调理，注重劳逸结合，保证充足睡眠，这在一定程度上能改善月经提前情况。
二、改善饮食结构
患者日常可多食用一些富含维生素E以及锌元素的食物，如胡萝卜，其含有丰富的维生素等营养物质；菜花，富含多种维生素和矿物质；香蕉，能提供能量和多种营养素；菠菜，有多种有益成分；牛肉，富含蛋白质和锌等；虾，也是富含锌元素的食物等。
三、服用药物
若女性月经提前时间在7天以上，提示月经周期异常，可能是内分泌失调引起，可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。乌鸡白凤丸：主要成分包括乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归等，具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下等；逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷等组成，具有疏肝健脾、养血调经的作用，适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等。
总之，对于月经一直提前的情况，可根据具体情况选择合适的调理方法，若月经异常持续不改善或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并在医生指导下进行针对性治疗。