一岁半宝宝的食谱需要根据宝宝的营养需求和饮食习惯来制定。以下是一些建议：
1.主食
米饭、面条、馒头等，可以搭配蔬菜、肉类或豆类一起食用。
红薯、南瓜、山药等富含膳食纤维的根茎类食物，也可以作为主食的一部分。
2.蛋白质
鸡蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉、豆腐等富含优质蛋白质，可以提供宝宝生长发育所需的营养。
可以将这些食物切碎或煮烂，加入到宝宝的主食或汤中。
3.蔬菜
各种颜色的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜、番茄等，富含维生素和矿物质。
可以将蔬菜切碎或煮烂，与主食一起烹饪，或者作为配菜食用。
4.水果
苹果、香蕉、橙子、草莓等水果，富含维生素和纤维素。
可以将水果切成小块或直接喂食宝宝，也可以制作成果汁或果泥。
5.奶类
母乳或配方奶是宝宝的主要营养来源，一岁半的宝宝每天需要摄入500-800毫升的奶类。
如果宝宝已经断奶，可以选择添加了钙和维生素D的牛奶或酸奶。
6.油脂和调味品
可以适量添加橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，以及少量的盐和糖。
避免添加过多的调味料，保持食物的原味。
需要注意的是，每个宝宝的营养需求和饮食习惯都有所不同，妈妈可以根据宝宝的具体情况进行调整。同时，要注意食物的安全和卫生，避免给宝宝食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。