怀孕后外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，以下是一些快速止痒的方法：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。选择棉质内裤，保持外阴干爽。
2.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和感染，尽量避免搔抓外阴。可以轻轻拍打或用手指按摩来缓解瘙痒。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、羊肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
5.就医治疗：如果瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予适当的治疗，如外用药物或口服药物。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行使用药物治疗外阴瘙痒，尤其是在怀孕早期。应在医生的指导下使用安全的药物，并严格按照医嘱使用。此外，如果同时伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时告知医生，以便进行更详细的检查和治疗。同时，定期进行产前检查，确保胎儿的健康。